Le CrossFit est un programme qui a été créé dans les années 90 par Greg Glassman depuis la Californie. Le CrossFit est un système d’entraînement qui combine des mouvements fonctionnels tirés de plusieurs disciplines tel que l’haltérophilie, la gymnastique, l’athlétisme, l’univers des hommes forts, etc. On ajoute l’intensité à ces mouvements pour créer des entraînements intenses et variés. Accessible à tous selon les capacités de chacun.

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Jeanie Harbour 
Owner / Head Coach 
Crossfit de la Cité // CFDLC 

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Qu'est-ce que le CrossFit?

CrossF​it Kids De La Cité offrira un programme pour les enfants de 3 ans a 16 ans. Sous la supervision d'un entraineur certifié vos enfants pourront découvrir les mouvements fondamentaux du CrossFit.